Sitting in the wrong position for four-five hours continuously during work in the office can cause back pain. Sitting is probably the new smoking and back pain is the latest lifestyle disorder. It is necessary to pay adequate attention to the sitting position and physical activity. According to health experts, today about 20 percent of the youth are facing back and spine problems in the age group of 16 to 34 years.
ऑफिस में काम के दौरान गलत पोज़िशन में लगातार चार-पांच घंटे तक बैठे रहने से कमर दर्द की शिकायत हो सकती है. बैठे रहना संभवत: नया धूम्रपान है और पीठ दर्द नवीनतम जीवनशैली का विकार है. बैठने की पोज़िशन और शारीरिक गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक है. हेल्ड एक्सपर्ट की माने आज लगभग 20 प्रतिशत युवाओं को 16 से 34 साल आयु वर्ग में ही पीठ और रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हो रही हैं.
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